قدمي الصحة إلى ضيوفك

من الممكن ان تقدمي وجبات صحية لضيوفك تسهم في تعزيز صحتهم وبهجتهم أيضا، ففي حالة كونك المسؤولة عن تجهيز وليمة لأفرد الأسرة يمكنك إتباع الإرشادات التالية:
ــــ بدلا من تقديم المشروبات العادية غير المفيدة، مثل المشروبات الغازية والفيمتو وما شابه ذلك من عصائر تصنع بخلط البودرة بالماء، يمكنك تقديم منقوع الكركديه البارد واللبن وعصائر الفواكه الطبيعية أو عصائر تصنع بخلط الفواكه (كالفراولة أو الموز) مع الروب. ويمكن تحضير شراب منعش ومفيد جدا يسبب رفع مناعة الجسم بشكل كبير من خلال مزج عصير الليمون مع الزنجبيل والعسل.
ــــ بالنسبة للمشروبات الساخنة، من المفيد تقديم الشاي الأخضر وأنواع من شاي الأعشاب، كالبابونج والنعناع وحتى القهوة العربية، بدلا عن القهوة الأمريكية الغنية.
ــــ احرصي على توفير أنواع متعددة ومختلفة من الأطباق الخفيفة والقليلة الدسم، مثل السلطات المتعددة التي تصنع من خلط أنواع متعددة من الخضروات والفاكهة. ولا تنسي بان هنالك أنواع متنوعة ولذيذة من أطباق السلطة التي يسهل تجهيزها كما تعتبر مكوناتها رخيصة الثمن.
ــــ أضيفي البقول إلى أطباقك، فالحمص والمتبل والفاصولياء من الأطباق الجانبية اللذيذة والمفيدة للجسم أيضا.
ــــ بالرغم من ضرورة توفر حلوى العيد وأنواع من الحلويات الدسمة في هذه المناسبة، لا تنسي احتمال تواجد مصابين بداء السكر بين المدعوين، وعليه من المفيد ان توفري لهم طبقا من الفواكه أو الكريم كرميل.
ــــ تعتبر عادة حرق البخور في الأماكن المغلقة من العادات الاجتماعية الملطفة للجو والمبهجة للضيوف. وبالإضافة إلى ذلك، بينت بعض الأبحاث ان عادة حرق البخور ترتبط مع الوقاية من انتشار العدوى

لاتنسونا بصالح دعائكم واستفساراتكم
ردودكم تهمني
اتمنى ان يكون الموضوع قد اعجبكم
تحياااااتي